Anatomia dell'allenamento al femminile. Esercizi e programmi specifici per le donne

Anatomia dell'allenamento al femminile. Esercizi e programmi specifici per le donne By Lisa Purcell, Anatomia dell allenamento al femminile Esercizi e programmi specifici per le donne Negli ultimi anni le iscrizioni femminili in palestra e alle maratone hanno raggiunto cifre da record perch ormai noto che l esercizio gioca un ruolo essenziale non solo nel miglioramento della form
  • Title: Anatomia dell'allenamento al femminile. Esercizi e programmi specifici per le donne
  • Author: Lisa Purcell
  • ISBN: 8898574061
  • Page: 412
  • Format:
  • Anatomia dell'allenamento al femminile. Esercizi e programmi specifici per le donne By Lisa Purcell, Negli ultimi anni, le iscrizioni femminili in palestra e alle maratone hanno raggiunto cifre da record, perch ormai noto che l esercizio gioca un ruolo essenziale non solo nel miglioramento della forma fisica, del benessere psicologico e del modo di affrontare le sfide quotidiane della vita, ma anche nella prevenzione di malattie e patologie Anatomia dell allenamento al femminile si rivolge a donne di ogni et e livello di preparazione, proponendo esercizi e programmi di allenamento mirati per le loro esigenze specifiche Grazie a istruzioni chiare e dettagliate, suggerimenti pratici, tavole anatomiche e l indicazione dei muscoli coinvolti in ogni esercizio, potrete mettere a punto un programma di allenamento completo e personalizzato, che vi permetter di snellire gambe, cosce e glutei, tonificare le braccia, incrementare la forza e la stabilit del core, rassodare il corpo e ridurre il girovita, mantenendovi in una forma smagliante.
    Anatomia dell'allenamento al femminile. Esercizi e programmi specifici per le donne By Lisa Purcell,
    • [EPUB] ↠ Anatomia dell'allenamento al femminile. Esercizi e programmi specifici per le donne | BY ↠ Lisa Purcell
      412 Lisa Purcell
    • thumbnail Title: [EPUB] ↠ Anatomia dell'allenamento al femminile. Esercizi e programmi specifici per le donne | BY ↠ Lisa Purcell
      Posted by:Lisa Purcell
      Published :2020-04-17T07:20:47+00:00

    About "Lisa Purcell"

    1. Lisa Purcell

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    427 thoughts on “Anatomia dell'allenamento al femminile. Esercizi e programmi specifici per le donne”

    1. Libro ben fatto e con belle illustrazioni Lo consiglio a tutte le donne un po pigreo che non hanno tempo di andare in palestra Buon rapporto qualit prezzo


    2. Interessante la parte riguardante lo stretching Gli esercizi a corpo libero proposti sono tanti ma avrei dedicato qualche spazio in pi per quelli eseguibili con sovraccarico o con attrezzi in sala pesi.Nel complesso molto utile e pieno di spunti.


    3. Il libro solo un insieme di figure su esercizi noti e stranoti di ginnastica decisamente superficiale, si tratta di un testo solo figurativo


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