Maratona per tutti

Maratona per tutti By Stefano Baldini, Maratona per tutti Con Quelli che corrono Stefano Baldini ha convinto decine di migliaia di persone a infilare un paio di scarpe da corsa e cominciare a correre Con Maratona per tutti si prefigge lo scopo di condurre i
  • Title: Maratona per tutti
  • Author: Stefano Baldini
  • ISBN: 8804680326
  • Page: 200
  • Format:
  • Maratona per tutti By Stefano Baldini, Con Quelli che corrono Stefano Baldini ha convinto decine di migliaia di persone a infilare un paio di scarpe da corsa e cominciare a correre Con Maratona per tutti si prefigge lo scopo di condurre i suoi lettori al traguardo successivo, quello di completare una maratona 42 chilometri e 195 metri sono un obiettivo ambizioso, ma alla portata di tutti Lo dimostra il fatto che, solo in Italia, circa 35.000 persone all anno partecipano a competizioni amatoriali riuscendo a coprire la distanza E hanno subito voglia di ricominciare Il segreto sta tutto nel prepararsi con costanza, metodo e competenza, fissando un obiettivo compatibile con le proprie caratteristiche psico fisiche Con questo libro Baldini insegna come allenare il fisico e la mente, come vestirsi nelle diverse stagioni, che tipo di scarpa scegliere, come prevenire e curare gli acciacchi, quali tabelle di allenamento seguire in base alle proprie caratteristiche, quali sono i test che funzionano veramente, che tipo di dieta affrontare e cos via, fino a una guida ragionata delle principali maratone che si tengono nel mondo Inoltre, il libro contiene un ricco inserto fotografico con tutti gli esercizi di stretching e di tecnica per migliorare l economia della propria corsa Maratona per tutti un manuale in cui ogni aspetto della corsa spiegato in modo semplice, con rigore scientifico e impreziosito dall esperienza diretta del suo autore.
    Maratona per tutti By Stefano Baldini,
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      200 Stefano Baldini
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      Posted by:Stefano Baldini
      Published :2019-02-19T11:39:23+00:00

    About "Stefano Baldini"

    1. Stefano Baldini

      Stefano Baldini Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Maratona per tutti book, this is one of the most wanted Stefano Baldini author readers around the world.

    867 thoughts on “Maratona per tutti”

    1. Mi ha deluso tantissimo.Speravo di trovare dei consigli veri, invece tutto sembra incentrato a ricordare le gesta di Baldini.Le tabelle per la preparazione sono interessanti, ma sicuramente si trova in giro per internet moltaroba simile e spiegata accuratamente.La lacuna pi grossa per sull alimentazione, non c alcun consiglio per la settimana prima della gara oper l alimentazione durante la gara.


    2. Scialbo Da un campione olimpico mi aspettavo di pi Non sar uno scrittore, certo, ma pi della met del libro sembra la rubrica della corsa sui settimanali, con le solite cose Il resto il racconto delle gesta di un atleta top Quindi poco affiancabile sia a chi inizia a chi un semplice amatore Pensavo di trovare delle informazioni Vere sulla maratona, qualche consiglio.


    3. Questo libro pu essere interessante dal punto di vista emotivo perch viene esposto il punto di vista di un campione come quello di Stefano Baldini, ma per chi volesse preparare una maratona non mi sembra il libro adatto in quanto approfondisce poco gli aspetti tecnici fondamentali per affrontare una maratona


    4. Dopo aver letto il libro di Orlando Pizzolato, direi che questo seppur meno tecnico comunque molto interessante e lo consiglio a chi st preparando una maratona.


    5. Un buon libro con tanti spunti e consigli da un campione indiscusso Letto in due giorni e riletto la settimana seguente Pu servire


    6. Molto utile per chi alle prime armi e vuole uno stimolo maggiore Lo consiglio a chi vuole iniziare e vuole delle tabelle di allenamento


    7. Buon libro da cui cominciare, per capire cosa vuol dire affrontare una maratonalti consigli utili su abbigliamento e come prepararsi nel miglior modo alla maratona


    8. Baldini analizza tutti gli aspetti per diventare un vero maratoneta, dalla preparazione, al cibo, all alimentazione fino ad arrivare alla gara Libro completo e ben scritto per gli amanti del genere.


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